Танцы на пилоне в специализированной обуви. Это направление поможет открыть новые грани своей сексуальности и характера вне зависимости от возраста, роста, комплекции. Pole Exotic - это про красивые линии, плавные переходы и эстетически привлекательные движения, которые требуют силы, но выглядят легко. 
 

Форма: футболка/топ, леггинсы, профессиональные туфли/ботильоны на каблуке (стрипы) или можно начать в носочках. Настоятельно рекомендуется использовать наколенники.

Pole Fitness сочетает в себе танцевальные и акробатические движения на пилоне. Это спортивное направление, которое помогает стать сильнее и координированнее. Оно прорабатывает верхнюю часть тела и делает мышцы и кости сильнее.

Люди, занимающиеся фитнесом на пилоне, часто имеют гладкую кожу без бугорков/целлюлита.
 

Форма: топ и шорты. Короткие шорты позволяют полностью обнажить ноги и обеспечить максимальный контакт кожи с пилоном.

Танцевальный стиль, сочетающий в себе основы стриптиза с акробатическими упражнениями на полу. Хореография Strip может быть как быстрой, так и медленной, в зависимости от стиля и подачи исполнителя.

 

Каждый танец - это не просто набор движений, это история, которая может быть такой, какой вы захотите. Данный стиль в основном исполняется на полу.

 

Форма: любая, но желательно иметь с собой туфли на высоком каблуке и наколенники.

Pole Art - это танцевальное направление на пилоне, включающее в себя сочетание различных танцевальных стилей. Хореография в стиле Pole Art часто несет за собой какую-либо историю, которую хочет передать исполнитель.

 

Данное направление выходит за рамки традиционного танца на пилоне, включает в себя художественные движения, вращения и позы, которые подчеркивают силу, гибкость и грацию танцора.

 

Форма: топ, шорты и носки.

Направление High Heels - это грация, чувственность и заряд уверенности в себе. High Heels - это не просто хореография, это искусство, иллюстрирующее женскую силу и элегантность.

 

Посещая данное направление, Ваша походка станет более утонченной, а танцевальные движения еще более плавными и отточенными. 

 

Форма: любая, но желательно иметь с собой туфли на высоком каблуке и наколенники. Начать можно и в носочках.

Полноценный 60-минутный сеанс растяжки, направленный на расслабление мышц, улучшение их гибкости и повышение выносливости.

 

Цель: улучшить гибкость всего тела и ускорить ваш танцевальный или просто тренировочный прогресс.
 

Форма: удобная, но не слишком свободная одежда. В идеале изгибы вашего тела должны быть видны. Подойдут леггинсы или шорты с любым топом или футболкой. И не забудьте про носки.

Отправляйтесь в незабываемое фитнес-путешествие на наших зажигательных занятиях Zumba! Зажгите свою страсть к танцам и одновременно усовершенствуйте свое тело. Наш инструктор Бэтти познакомит вас со вселенной заразительных ритмов и энергичных движений.

Присоединяйтесь к тренировкам Zumba и почувствуйте как на вечеринке, где каждое движение приближает вас к более здоровому и счастливому образу жизни!

 

Форма: спортивная одежда и кроссовки.

Преобразуйте свое тело и создайте привлекательные изгибы! Энергичная фитнес-тренировка под руководством эксперта. Будьте готовы почувствовать себя сильными, уверенными в себе и просто потрясающими.

 

"Пресс и ягодицы" - это чрезвычайно важная тренировка как для женщин, так и для мужчин, поскольку она помогает достичь тела своей мечты и улучшает общее состояние здоровья!

 

Форма: спортивная одежда и кроссовки.

Отправляйтесь в незабываемое фитнес-путешествие на наших зажигательных занятиях Zumba! Зажгите свою страсть к танцам и одновременно усовершенствуйте свое тело. Наш инструктор Бэтти познакомит вас со вселенной заразительных ритмов и энергичных движений.

Присоединяйтесь к тренировкам Zumba и почувствуйте как на вечеринке, где каждое движение приближает вас к более здоровому и счастливому образу жизни!

 

Форма: спортивная одежда и кроссовки.