top of page
IMG_6002.JPG

Reformer Pilates

Пилатес на реформерах — "умная" тренировка, которая сделает Тебя стройнее и сильнее! Помогает укрепить глубокие (скрытые) мышцы, улучшить осанку и проработать тело без большой нагрузки на суставы.

Цель: укрепить мышцы-стабилизаторы, выровнять осанку, улучшить гибкость и контроль тела, а также ускорить восстановление.
 

Результат: подтянутое и здоровое тело, лёгкость в движениях, королевская осанка и заметный тонус уже после нескольких занятий.


Отличный выбор, если вы хотите достичь хорошей формы с помощью комфортных и щадящих суставы тренировок!

* без прыжков, низкая нагрузка на суставы и сердце.

Форма:

Удобная, но не слишком свободная одежда. Подойдут леггинсы или шорты с любым топом. Ознакомтесь с нашей коллекцией бесшовной одежды. 

 

И не забудьте противоскользищие носки.

Для кого:

💡 Спортсмены: Реформер — не замена Твоему спорту, а мощный инструмент для роста результатов. Это поддерживающее направление для любого вида спорта, где важны контроль тела, равновесие, подвижность суставов и профилактика травм (гольф, теннис, падел, зал, пилон и т. д.).

 

Если Ты танцуешь, то, пожалуйста, продолжай, ничто не прокачает Твою женственность лучше этого. НО! Добавив реформер, Ты сможешь удвоить или даже утроить свои результаты.

 

💡 Reformer — отличный выбор для людей с проблемами колен, бедер, а также для тех, кто восстанавливается после операции. Reformer Pilates также используется в физиотерапии и реабилитации.

2025-12-14 12.12.22.jpg
yoga
team
stretching
yoga

Расписание занятий:

Пн / Ср - 09:00 (Лера)
Вт / Чт - 20:00 (Лера)

 Ср - 19:00 (Лика)
Пт - 17:00, 18:00 (Лика)
Сб - 11:00, 12:00 (Ангелина)

Расписание занятий


bottom of page