
Reformer Pilates
Пилатес на реформерах — "умная" тренировка, которая сделает Тебя стройнее и сильнее! Помогает укрепить глубокие (скрытые) мышцы, улучшить осанку и проработать тело без большой нагрузки на суставы.
Цель: укрепить мышцы-стабилизаторы, выровнять осанку, улучшить гибкость и контроль тела, а также ускорить восстановление.
Результат: подтянутое и здоровое тело, лёгкость в движениях, королевская осанка и заметный тонус уже после нескольких занятий.
Отличный выбор, если вы хотите достичь хорошей формы с помощью комфортных и щадящих суставы тренировок!
* без прыжков, низкая нагрузка на суставы и сердце.
Форма:
Удобная, но не слишком свободная одежда. Подойдут леггинсы или шорты с любым топом. Ознакомтесь с нашей коллекцией бесшовной одежды.
И не забудьте противоскользищие носки.
Для кого:
💡 Спортсмены: Реформер — не замена Твоему спорту, а мощный инструмент для роста результатов. Это поддерживающее направление для любого вида спорта, где важны контроль тела, равновесие, подвижность суставов и профилактика травм (гольф, теннис, падел, зал, пилон и т. д.).
Если Ты танцуешь, то, пожалуйста, продолжай, ничто не прокачает Твою женственность лучше этого. НО! Добавив реформер, Ты сможешь удвоить или даже утроить свои результаты.
💡 Reformer — отличный выбор для людей с проблемами колен, бедер, а также для тех, кто восстанавливается после операции. Reformer Pilates также используется в физиотерапии и реабилитации.





Расписание занятий:
Пн / Ср - 09:00 (Лера)
Вт / Чт - 20:00 (Лера)
Ср - 19:00 (Лика)
Пт - 17:00, 18:00 (Лика)
Сб - 11:00, 12:00 (Ангелина)
