top of page

Pole Fitness

Pole Fitness (он же Pole Sport) - спортивное направление, где акробатические элементы на пилоне изучаются босиком. 

Pole Fitness сочетает в себе танцевальные и акробатические движения на пилоне. Этот спорт помогает стать сильнее и координированнее. На тренировках хорошо прорабатываются все группы мышц и особенно верхняя часть тела. Мышцы и кости становятся сильнее.

Форма:

Топ и шорты. Короткие шорты позволяют полностью обнажить ноги и обеспечить максимальный контакт кожи с пилоном.

В дальнейшем, вам может понадобится жидкая магнезия для улучшения хвата.

yoga
team
stretching
yoga

График занятий Pole Fitness (язык - русский):

Ср / Пт - 10:00-11:00

Вт / Чт / Вск - 18:00-19:00


График занятий Pole Fitness (язык - эстонский):

Пн / Ср - 18:00-19:00

Booking

bottom of page