
.png)
Be radiant in your feminine flow
POSTITANTS
HIGH HEELS
MASSAAŽ
ME LOOME KUNINGANNASID
DEESSE Stuudio – koht, kus naised avastavad oma naiselikkust ja loovad harmooniat keha ja hinge tasandil.
👑 Lai valik treeninguid
👑 Kõikidele vanustele
👑 Tasuta parkimine
👑 Riietusruum duširuumidega
👑 Ligipääs basseini ja sauna
Liitu meiega ja vii oma treeningrutiin uuele tasemele!
.jpg)
_JPG.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
TREENINGUD
LISATEENUSED
MEIE TIIM
JULIA
◾️Kogenud koreograaf, kellel on 10 aastat õpetamiskogemust ja üle 25 aasta tantsukogemust.
◾️Omab kogemust võistlustel nii osalejana kui ka kohtunikuna.
◾️Tema juhendamisel on treeninud paljud edukad tantsijad ja treenerid.
◾️Sertifitseeritud seksuoloog, kes aitab inimestel enesekindlust leida.
◾️Treeningud temaga tõstavad mitte ainult enesehinnangut, vaid ka tuju!

JULIA
Pole Exotic
LIZA GARDEN
◾️On tegelenud õhuakrobaatikaga üle 15 aasta ja õpetanud teisi üle 5 aasta.
◾️Osalenud võistlustel ja õhushow'del.
◾️Tema saavutused inspireerivad meie õpilasi kõrgele sihile.
◾️Professionaalne massaažiterapeut. Aitab õpilastel treeningutest taastuda ja vigastusi vältida.
◾️Temaga koos õpite põnevaid trikke postil ning samal ajal saate nooremaks ja energilisemaks.

LIZA GARDEN
Pole Fitness
DIANA HARTEN
▪️ professionaalne koreograaf
▪️ mitmekordne Pole Exotic võistluse võitja (1. koht)
▪️ populaarse teleshow “Tantsud TNT's” osaleja
▪️ julge ja ainulaadne oma postitantsu stiili looja

DIANA HARTEN
Pole Exotic
LERA TEINO
◾️ Professionaalne venitustreener.
◾️ Tegeles iluvõimlemisega 13 aastat.
◾️ Kuulus koondisesse ja esindas Eestit maailmameistrivõistlustel ja Euroopa meistrivõistlustel.
◾️ On õpetanud venitust üle 5 aasta nii täiskasvanutele kui ka lastele.
◾️ Omab treeneriharidust ja massaažiterapeudi kvalifikatsiooni ning tunneb keha anatoomiat.
◾️ Naudib oma teadmiste jagamist ja loov mugava õhkkonna treeningutel.

LERA
Stretching
ARINA
◾️Arina tantsuteekond sai alguse 3-aastaselt, uurides žanre alates võistlus- ja estraaditantsust kuni klassikalise tantsuni.
◾️Nii mitmekülgse kogemusega toob ta igasse trenni ainulaadse segu graatsilisusest, rütmist ja eneriast.
◾️Tema jaoks on oluline, et tants oleks justkui muusika visulatsioon.
◾️Uhke oma õpilaste tulemuste ja saavutuste üle.
◾️Oma treeningutel pakub tuge ja inspiratsiooni tulemuste saavutamiseks.

ARINA
Pole Sneakers│Jazz-Funk
ULYANA
◼️ Tantsib alates 4. eluaastast — omab 15 aastat lavakogemust võistlustantsijana
◼️ On olnud tantsutreener üle 5 aasta (võistlustants, high heels)
◼️ Usub, et iga tantsija teekond on juba saavutus — iga samm, higi ja eneseväljenduse hetk väärib uhkust ja tänulikkust
◼️ Inspireerib oma isikliku eeskujuga, aidates õpilastel avastada enesekindlust ja sisemist jõudu läbi tantsu

ULJANA
High Heels│Strip│Jazz-Funk
VALERIA
◾️Üle 12 aasta tantsukogemust.
◾️Läbinud Pole Exotic ja partnerakrobaatika treeneri kursused.
◾️3 aastat kogemust näomassaaži ja kehahoiaku parandamise valdkonnas.
◾️Läbinud koolituse valgustuse ja videofilmimise alal.
◾️Valeria jaoks on oluline olla harmoonias oma kehaga.
◾️Tema tundides saate lasta vabaks oma emotsioonid ja energia.
_JPG.jpg)
VALERIA
Pole Exotic
ANGELINA
◾️8 aastat kogemust võistlustantsus, 5 aastat iluvõimlemises ja 3 aastat õpetamises.
◾️Balti iluvõimlemise meistrivõistluste võitja.
◾️Osalenud Gymnafestil.
◾️Omab kogemust võistluste kohtunikuna.
◾️Tõhususe ja mugavuse vahelise tasakaalu pooldaja.
◾️Angelina treeningutel on selge plaan, arusaadav metoodika, mugav protsess ja inspireerivad tulemused.

ANGELINA
High Heels│Stretching
ELINA
◾️Professionaalne koreograaf, Danceact College’i lõpetaja.
◾️Tegeleb tantsimisega 25 aastat, õpetab teisi üle 6 aasta.
◾️«Aeroobika Kuninganna» võistluste auhinnasaaja.
◾️On esinenud Jõulugalal, ettevõtte üritustel ning reklaamklippides.
◾️Tema stiil on energiline ja naiselik.
◾️Oma treeningutel keskendub regulaarsusele, motivatsioonile ja tulemusele.

ELINA
Latin Heels
MILENA
◾️ Tantsinud alates 6. eluaastast — see on tema kirg ja elustiil.
◾️ Üle 10 aasta postitantsumaailmas, neist pea 3 aastat õpetajana.
◾️ Pole Exotic online-tantsukooli Likafamily kuraator.
◾️ Ta on võitnud esikohti võistlustel, kuid suurim uhkus on tema õpilaste saavutused.
◾️ Iga õpilane on tema jaoks eriline universum. Milena ei õpeta lihtsalt tantsu — ta aitab sul leida oma isikupära.
◾️Tehnika + vabadus — Milena õpetamisviisi alus.

MILENA
Pole Exotic│Strip│Pole Fitness
HELEHA NURMIK
◾️ Tantsib alates 3. eluaastast — ballett, hip-hop, street, cheerleeding ja high heels.
◾️ 3 aastat õpetamiskogemust: oskab selgelt juhendada ja iga õpilast toetada.
◾️ Osalenud suurtes projektides ja võistlustel: Old Fashioned Show, Kuldne Karikas, Eesti meistrivõistlused cheerleadingus, TRT Dance Masters, J-Fest jt.
◾️ Viib tunde läbi soojas ja sõbralikus õhkkonnas, kus õpilased tunnevad end enesekindlalt ja naudivad tantsimist.
◾️ Tema stiil ühendab naiselikkuse, muusikalisuse ja iseloomu, olles inspireeritud tänavakultuurist.

HELEHA
High Heels
DARIA
◾️ Üle 15 aasta tantsukogemust – alates klassikalisest koreograafiast kuni high heels ja poletantsuni.
◾️ Rahvusvaheline diplom, õppis tipptreenerite ja koreograafide käe all.
◾️Osalenud juhtivate tähtede workshop'ides.
◾️ Usub, et tehnika, sensuaalsus ja distsipliin annavad koos kiireid tulemusi.
◾️ Tema treeningutes on alati südamlik õhkkond ja personaalne lähenemine – iga õpilane avastab oma stiili ja tõstab enesehinnangut.

DARIA
Pole Exotic
ALENA
◾️Professionaalne Pole Fitness-i treener.
◾️Õpetamiskogemus üle 5 aasta.
◾️Õpib liikumise psühholoogiat.
◾️Inspireerub muusikast, loodusest ja kunstist, mis kajastub tema lähenemises õpetamisele.
◾️Püüab motiveerida ja toetada iga õpilase arengut.

ALJONA
Pole Fitness
KRISTIN
◾️ Tantsib lapsepõlvest saadik — alates peotantsust ja hip-hopist kuni contemporary ja postitantsuni.
◾️ Esinenud festivalidel ja show’del: Eesti Laul, I Land Sound, Inspiratsiooni Festival ning eraüritustel.
◾️ Läbinud Static Rotation kursuse Marlo Fiskeni juures — legend postitantsu maailmas.
◾️ Magistrikraad pedagoogikas — oskab inspireerida ja seletab kõike selgelt ja südamega.
◾️ Tema tundides ühinevad keha, meel ja hing — ta õpetab tundma muusikat, emotsioone ja liikumist.
◾️ Kristini stiil on voolav, loomulik ja emotsionaalselt sügav — tehnika muutub kunstiks.
_edited.jpg)
KRISTIN
Pole Fitness
MARIANNA
◾️ Tallinna Balletikooli (MUBA) vilistlane ja endine tantsija Rahvusooper Estonias aastatel 2022–2024.
◾️ Iluvõimlemise spordimeisterkandidaat ja koreograaf.
◾️ Arendab end High Heels ja Frame Up Strip stiilides, õppides tunnustatud kohalike ja rahvusvaheliste treenerite käe all.
◾️Ühendab klassikalise balletihariduse kaasaegsete tantsutehnikatega, luues harmoonia täpsuse ja eneseväljenduse vahel.
◾️Tema tundides on distsipliin läbi inspiratsiooni — mugav õhkkond, individuaalne tähelepanu ja palju positiivset energiat.

MARIANNA
Barre
NATALI SEIMAR
◾️Professionaalne õhuakrobaatika treener, kellel on üle 5 aasta õpetamiskogemust.
◾️Alustas tantsimisega 3-aastaselt: ballett, võimlemine, contemporary, oriental ja peotants.
◾️On esinenud nii kohalikel kui ka rahvusvahelistel festivalidel ja kontsertidel.
◾️Omab haridust toitumisteaduse ja seksuoloogia valdkonnas.
◾️Pooldab järk-järgulist lähenemist treeningutele ning usub, et võrrelda tasub ainult enda mineviku minaga.

NATALI SEIMAR
Pole Fitness
ELIISE PIIRLA
◾️Eliise on tegelenud posti akrobaatikaga üle 10 aasta.
◾️On esindanud Eestit 4x korda posti spordi Maailmameistri võistlustel.
◾️Professionalne esineja. Esineb õhukangaste ja postitantsuga.
◾️Treenerina töötanud üle 7 aasta. Tema trennid on lõbusad ja täis naeru.
◾️Usub, et kõik on võimalik ja aitab igaühel saavutada painduvuse ja jõu

ELIISE
Pole Fitness│Stretching
NATALI KNYAZEVA
◾️Professionaalne postitantsu treener alates 2016. aastast.
◾️Mitmekordne võitja ja auhinnasaaja võistlustel üle maailma.
◾️On esinenud mitmetel spordiüritustel ja show’des.
◾️Täiendab regulaarselt oma teadmisi, osaledes workshop'idel, seminaridel ja koolitustel.
◾️Koostab treeningkavasid nii, et igaüks saavutaks oma eesmärgid ja naudiks protsessi.

NATALI KNJAZEVA
Pole Fitness│Stretching
Алисия создала бренд DEESSE в начале 2021 года и с этого момента она ежедневно усердно работала над построением имиджа и репутации этого бренда.
В результате Deesse зарекомендовал себя как надежный и клиентоориентированный бренд и стал полюбился многим клиентами по всему миру. Все началось с магазина танцевальной одежды и обуви, но, собрав вокруг себя сильную команду, Алисия смогла выйти за пределы этого.
.jpg)
ALISIA
Tegevjuht & kaasasutaja
Upcoming Events
TANTSUTARVIKUD

MIDA KLIENDID MEIE KOHTA ÜTLEVAD



Tatjana, 29
Поскорее бы уже настало воскресенье, чтобы снова пойти на танцы!
Teele, 25
Nii äge! Soovin jätkata Pole Exotic tundidega!
Kaisa, 33
Mulle meeldis väga! Suur-suur tänu tänase treeningu eest, ei jõua ära oodata järgmist.
Nadežda, 41
Очень теплая и дружная атмосфера на тренировке. Не было стеснения и зажатости, о которых я переживала перед тем как прийти. В общем все оказалось лучше, чем я думала!


%204.jpg)

_JPG.jpg)
.jpg)




















.png)






















