top of page

Pole Fitness

Pole Fitness tunnis õpid akrobaatilisi liigutusi postil paljajalu. See on sport, mis aitab saada tugevaks ja koordineerituks. See treenib Sinu ülakeha ning muudab lihased ja luud tugevamaks.

​Lahe on see, et postitrennidega tegelevatel inimestel on sageli sile nahk ilma punnide/tselluliidita.

Riietus:

Top & lühikesed püksid. Lühikesed püksid on kõige praktilisem riietus Pole Fitnessi jaoks. Käed ja jalad võiks olla täielikult avatud, et võimaldada maksimaalset nahakontakti postiga.

Hiljem võite vajada vedelat magneesiumi, et parandada oma haaret postiga.

yoga
team
stretching
yoga

Pole Fitness tunnid eesti keeles:

E / K - 18:00-19:00

 

Pole Fitness tunnid vene keeles

(eestlased on samuti oodatud liituma!):

K / R  - 10:00-11:00

T / N / P - 18:00-19:00

Booking

bottom of page