Pole Fitness tunnis õpid akrobaatilisi liigutusi postil paljajalu. See suund ühendab endas akrobaatika, jõutreeningu ja tantsu.

​

Postireening treenib kogu keha, sealhulgas selja-, kõhulihaseid, tuharalihaseid ja jalalihaseid, mis muudab Sinu keha harmooniliseks ja esteetiliseks.

Lahe on see, et postitrennidega tegelevatel inimestel on sageli sile nahk ilma punnide/tselluliidita. Treeningud võibad olla isegi effektiivsemad kui tselluliidivastane massaaž!  

​