Venitus ja Akrobaatika Lastele | Lastetreeningud

Stretch & Acro Kids

Venitus + Akrobaatika on treening lastele, kes soovivad saada tugevamaks ja painduvamaks ning õppida põnevaid akrobaatilisi elemente. Treeningud ühendavad venitusharjutused, jõuharjutused ja põrandaakrobaatika, aidates arendada kehakontrolli, koordinatsiooni ja liikumiskindlust.

Eesmärk ei ole ainult spagaati maha saada, vaid õppida ka oma painduvust turvaliselt kasutama. Lapsed arendavad järk-järgult jõudu, mida on vaja asendite hoidmiseks, liigutuste kontrollimiseks ja keerukamate akrobaatiliste elementide õppimiseks.

Treener: professionaalne baleriin Nika. Ta ühendab klassikalise balleti ettevalmistuse võimlemisele omase täpsusega, aidates lastel arendada jõudu, painduvust ja kehakontrolli. Nika pöörab suurt tähelepanu tehnikale ja iga lapse individuaalsele arengule, luues toetava õhkkonna, kus lapsed saavad turvaliselt uusi asju proovida.

Vanus: 7–14 aastat. Varasem kogemus ei ole vajalik!

Riietus:

Mugavad ja venivad riided, näiteks retuusid või lühikesed püksid ning topp või T-särk. Treenimiseks sobivad sokid. Juuksed tuleks panna hobusesabasse või krunni ning riided peavad võimaldama vabalt liikuda.

Miks liituda?

Treeningutel arendavad lapsed jõudu, aktiivset painduvust, koordinatsiooni ja tasakaalu. Nad õpivad mitte ainult venitama, vaid ka oma lihaste jõul jalgu ja asendeid hoidma, spagaati kontrollima ning painduvust liikumises kasutama. Edasi arenedes õpivad lapsed kätelseise, jõuelemente ja keerukamat põrandaakrobaatikat.

Tulemuseks on laps, kes ei ole ainult painduvam, vaid ka tugevam, enesekindlam ja oskab oma keha paremini kontrollida. Saadud füüsiline ettevalmistus on heaks aluseks ka tantsule, postitreeningutele ja teistele spordialadele.